Sorularınızı Yanıtlıyoruz

ANASAYFA

HAKKINDA

YAZILAR

SORU SOR

BİLGİ BANKASI

RANDEVU & İLETİŞİM

Anksiyete ile Depresyon İlişkisi

Bu yazıyı paylaş
 


Anksiyete ile Depresyon İlişkisi

Kendinizi bunalmış ve bitmeyen bir çaresizlik içerisinde mi hissediyorsunuz? Peki ya anksiyete ve panik ataklar? Anti-depresan veya sakinleştirici kullanıyor ve bu ilaçların halsizlik, zihin bulanıklığı, kilo alma ve iktidarsızlık gibi yan etkilerinden şikayetçi misiniz?

Anksiyete ve depresyonun çoğu zaman suistimal edilmek veya sevdiğimiz bir kişiyi kaybetmek gibi dışarıdan gelen sebeplerden veya kronik ağrılar ve hastalıklar, beslenme bozuklukları, endokrin sistemi dengesizlikleri (tiroid) ve kullandığımız ilaçların yan etkileri gibi içten gelen sebeplerden kaynaklandığı düşünülür.

Depresyonun tıbbi tedavisi genelde anti-depresan kullanılması ve kimi zaman da psikoterapist ve/veya danışmanların yardımı ile yapılır. Antidepresan veya antianksiyete ilaçları, depresyon veya aksiyete ile yaşayan bir insanın daha normal bir şekilde düşünmesine ve günlük hayatını sürdürmesine yardımcı olsa da, bu yaklaşım sorunların temelinde yatan asıl problemleri göz ardı edebilir.

Psikoterapi ise çok önemli bir metod olmasına rağmen sıkıntılı bir zihni sadece zihin yoluyla tedavi etmeye çalıştığı için eksik kalabilir. Bu tip rahatsızlıklara daha bütünsel bir perspektiften yaklaştığımızda problemleri yaşayan kişiye tümsel bakmamız ve sorunun temelinde yatan fiziksel ve enerjitik dengesizlikleri tekrar dengelememiz gerekir. Örneğin, Ayurveda’ya göre, yaşanan depresyon veya anksiyete, derinde seyreden bir dosha dengesizliğinin habercisidir.

Genelde Vata tipi depresyon, anksiyete ve ani değişkenliklerle, Pitta tipi depresyon, gerginlik ve kendinden nefret etme, Kapha tipi depresyon ise ağırlık ve melankoli ile kendini gösterir. Bunun beraberinde, Çin Tıbbı kişiyi ve yaşanan zorlukları Beş-Element’in bünyesel dışavurumuna bağlar. Su tipi, korku ve istikrar eksikliği, ateş tipi, neşenin yokoluşu ve anı yaşayamama, ağaç tipi, sürekli düş kırıklığı ve kendine öfkelenme, toprak tipi, uyuşukluk ve kayıtsızlık ve son olarak metal tipi ise, aşırı derecede hüzün duygusu ile karakterize edilebilinir. Çoğunlukla, bu elementlerin bir karışımının dengesizliği, dışavurumsal olarak meridyenlerin enerji akışına yansır.

Özel bitkisel terapiler ve gıda takviyeleri, Meridyen Terapisi, AyurYoga ve AyurPrana Terapileri, Çi gong ve Meditasyon son derece kuvvetli ve verimli bir biçimde kişinin sinir sistemini dinginleştirir ve ruhunu yüceltir. Bunu yaparken, sadece semptomları maskelemek yerine vücut-zihin evliliğini onarır, sorunun temelinde yatan fiziksel ve enerjitik dosha, element ve meridyen akışlarının dengesizliklerini tekrar ahenkli kılar. Bu terapiler hali hazırda kullandığınız ilaçlar veya devam ettiğiniz psikoterapi ile çatışmaz, aksine bu tedavileri destekler.

Bu yazıyı paylaş
 

YORUM YAPIN

Arama Yapın

Çocuklardaki Psikolojik Sorunları Psikoloğumuza Sorun

Merhaba. 2,5 yaşında oğlum var. Kendisi sinirlendiğinde kafasını yere vuruyor. Sürekli camdan aşağı eşyaları a... devamı

Çocuklardaki Psikolojik Sorunları Psikoloğumuza Sorun

Benim 3 yaşında bir kızım var.Hala bez kullanıyoruz.Hemen hemen gördüğüm,duyduğum (internetten,çevremden,annel... devamı

Çocuklardaki Psikolojik Sorunları Psikoloğumuza Sorun

28 aylık bir kızım var.2 yaşına kadar emzirdim.ilişki olarak hiç bir sorun yoktu bana çok düşkündü.gurbetteyim... devamı

Çocuklardaki Psikolojik Sorunları Psikoloğumuza Sorun

32 aylık bir oğlum var hergün dışarı çıkmak için ağlıyor , ağlamaktan kastım saatlerce ve hıçkıra hıçkıra 2 sa... devamı

Çocuklardaki Psikolojik Sorunları Psikoloğumuza Sorun

kızım 22 haziran 2012 yılı doğumlu 22 gün sonra 4 alacak inş. ama kızımda son iki aydır ağır bir inat duygusu ... devamı

Çocuk Psikoloğum Ücretsiz Android Mobil Uygulaması

ETİKETLER

TWITTER'DAYIZ

FACEBOOK'TAYIZ

PSK. BAŞAK ÜNVER

2005 yılında İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldum. Üniversite yıllarında o zamanlar ülkemizde henüz uygulanmayan Peri Masalları Testinin ülkemiz çocukları için standardizasyon çalışmasında...

Bize Hemen Ulaşın

FacebookTwitterInstagramGoogle PlusPinterest
Bumerang - Yazarkafe

RANDEVU ALIN

Ergen ve çocuk psikoloğumuz Başak Ünver'den online randevu almak için aşağıdaki butona tıklayınız.

İletişim bilgileriniz bize ulaştığında en kısa sürede randevunuzu onaylamak için sizinle iletişime geçilecektir.
Her hakkı saklıdır © 2015 Çocuk Psikoloğum I Tasarım & Programlama CreaNet Bilişim Hizmetleri